Everyone

Marc Jacques Maechler

Jelly Bean

Guided Synesthesia Meditation is a combination of traditional mindfulness exercises, nature awareness techniques, and synesthetic explorations. It fits well for Beginners and advanced meditators as well. Practice 10 minutes per day and train your mind to be more in the present moment. Become aware of your senses in your daily life and nature. And you may discover Synesthesia and how to blur your sensory channels. Find better sleep and more calm, relaxation and balance, while decreasing stress. Gain improved focus and a little bit of life quality as you sharpen your senses to perceive more of this beautiful planet.

**Synesthesia: the mix-up of the senses**

Synesthesia is a neurological phenomenon. The perception of one sense triggers the experience of other senses. A sound may be perceived as shapes, letters, and numbers as colorful personalities and tastes as sound.

Many people resonate with synesthesia. And even though there are cognitive advantages* most are not aware of it. They miss the beauty and the benefits of experiencing the here and now. Maybe you too?

It is more than just another meditation app! 

**Mindfulness cultivates synesthesia**

In our busy lives, the mind is continually chattering to us about the past and the present. We feel stressed, and often we are not aware of the sensory experiences in the present moment. 

With Synesthesia Meditation you discover, train and integrate synesthesia in your daily life. Increase your overall sensory awareness.

Regardless if you resonate with synesthesia or not, whether you're a meditation beginner or advanced, you benefit by reconnecting with your senses.

Make it a ritual to meditate 10 minutes per day. Increase your life quality*. You will feel the benefits within a week.

** How does it work? **

The Synesthesia Meditations are in the app’s “Sensorium.” There are 3 categories.

+ Path of mindfulness +
Sensory mindfulness series to train the mind to increase attention and focus.

+ Garden of Synesthesia +
Synesthetic explorations to reconnect to your senses and sensations of the present moment.

+ Awareness of the Senses +
Exercises to re-activate your senses in your daily life and when your are in nature

Our exercises involve all your senses. For many exercises, you just sit and listen. Others are interactive multimedia sessions that invite you to interact with your surrounding. 

** What is inside? **

Over 200 guided Synesthesia Meditations,10 - 15 minutes in duration, with high diversity in topics and focus. Get your 7-day Trial to access them all.

All exercises are spoken by Tori Louise, a professional Yoga instructor and environmental educator (seeksatori.com).

Free exercices of the Gateway
- Over 3 hours immediately available
- 7 exercises of synesthetic explorations
- 7 exercises of sensory mindfulness 
- Synesthesia tests

Mindfulness-based series
- 7 days synesthetic mindfulness for beginners
- 7 days introduction to breathing
- 7 days introduction to synesthetic body scans
- 7 days introduction into sensory scans
- 7 days deep exploration of the breath 
- 7 days deepening body scan practice 
- 14 days deepening sensory scans

Sound Based 
- Nature sound meditations
- Soundscapes to experience music in colors
- Drawing sound

Synesthetic explorations
- Experience your 5 senses mixed-up.
- Explore yourself, people and your environment
- Grapheme Synesthesia: colors of letters and numbers
- Calendar Synesthesia: a spatial experience of weeks and months

Additional single sessions
- Falling asleep
- Eating
- Nature awareness
- Seeing people in colors
- Physical activities
- Sensual perceptions

Synesthesia tests
- Grapheme synesthesia
- Calendar synesthesia

* The science of synesthesia and meditation is in its infancy and it does not work for everybody to the same extent. Read more on the blog.
Guided Synesthesia တရားအားထုတ်ရန်ဆိုသည်မှာရိုးရာသတိနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ Beginners နှင့်အဆင့်မြင့်တရားရှုမှတ်သူများအတွက်လည်းသင့်တော်သည်။ တစ်နေ့ ၁၀ မိနစ်ကိုလေ့ကျင့်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်ဘဝနှင့်သဘာဝတွင်သင်၏အာရုံများကိုသတိပြုပါ။ ပြီးတော့သင်က Synesthesia နဲ့သင့်ရဲ့အာရုံခံလမ်းကြောင်းတွေကိုမှုန်ဝါးအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနေစဉ်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်အနားယူခြင်း၊ အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုရှာဖွေပါ။ ဤလှပသောကမ္ဘာဂြိုဟ်ကိုပိုမိုသိရှိရန်သင်၏အာရုံများကိုထက်မြက်စေသည်နှင့်အမျှပိုမိုကောင်းသောအာရုံစိုက်မှုနှင့်ဘဝအရည်အသွေးအနည်းငယ်ကိုရရှိပါ။

** Synesthesia: အာရုံရောနှောခြင်း **

Synesthesia အာရုံကြောဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ပါတယ်။ အသိတစ်ခု၏ခံစားချက်သည်အခြားအာရုံများ၏အတွေ့အကြုံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အသံတစ်ခုကိုပုံသဏ္,ာန်၊ အက္ခရာများနှင့်နံပါတ်များအဖြစ်အရောင်အသွေးစုံလင်သောစရိုက်လက္ခဏာများနှင့်အသံကဲ့သို့အရသာများအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။

လူများစွာတို့သည် synesthesia နှင့်ပဲ့တင်ထပ်နေတတ်ကြသည်။ ထို့အပြင်သိမြင်မှုဆိုင်ရာအားသာချက်များရှိသော်လည်းအများစုသည်သတိပြုမိခြင်းမရှိပါ။ သူတို့ဟာအလှတရားနဲ့ဒီနေရာကိုယခုတွေ့ကြုံခံစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလက်လွတ်သည်။ မင်းလည်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်လား

၎င်းသည်တရားအားထုတ်ရန်အခြား app တစ်ခုထက်မကပါ။

သတိရှိခြင်းသည်ရောဂါလက္ခဏာကိုမွေးမြူသည် **

ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်များသောဘဝတွင်စိတ်သည်အတိတ်နှင့်ပစ္စုပ္ပန်အကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အားအမြဲတမ်းစကားများနေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရပြီးမကြာခဏဆိုသလိုကျွန်ုပ်တို့သည်လက်ရှိအခိုက်အတန့်၌အာရုံခံမှုအတွေ့အကြုံများကိုသတိမပြုမိပါ။

Synesthesia တရားအားထုတ်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်ဘဝ၌ synesthesia ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိ၊ သင့်ရဲ့အလုံးစုံအာရုံခံအသိအမြင်ကိုတိုးမြှင့်။

သင်က synesthesia နှင့်ပြန်လည်ပဲ့တင်ထပ်သည်ဖြစ်စေ၊ မတွေးသည်ဖြစ်စေ၊ သင်သည်တရားအားစပြုသူဖြစ်သော်လည်းအဆင့်မြင့်သည်ဖြစ်စေ၊ သင်၏အာရုံနှင့်ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့်အကျိုးရှိသည်။

တစ်နေ့ ၁၀ မိနစ်ကိုတွေးတောဆင်ခြင်ရန်ရိုးရာဓလေ့တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ သင်၏ဘဝအရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ပါ။ တစ်ပတ်အတွင်းအကျိုးခံစားခွင့်များကိုသင်ခံစားရလိမ့်မည်။

** ဤအရာဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ? **

အဆိုပါ Synesthesia တရားအားထုတ်ခြင်း app ကိုရဲ့၌ရှိကြ၏ "Sensorium ။ " 3 အမျိုးအစားရှိပါတယ်။

သတိ၏ + လမ်းကြောင်း
အာရုံကိုအာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွားစေရန်စိတ်ကိုလေ့ကျင့်ရန်အာရုံခံသတိရှိသည့်စီးရီး။

Synesthesia + ဥယျာဉ်
သင့်ရဲ့အာရုံနှင့်ပစ္စုပ္ပန်ယခုအချိန်တွင်၏အာရုံမှပြန်လည်ချိတ်ဆက်ဖို့ synesthetic ရှာဖွေရေး။

အဆိုပါအာရုံများ၏ + အသိအမြင်
သင်၏နေ့စဉ်အသက်တာနှင့်သဘာဝရှိနေစဉ်သင့်အာရုံကိုပြန်လည်အသက်သွင်းရန်လေ့ကျင့်ခန်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်သင်၏အာရုံအားလုံးပါဝင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများစွာအတွက်သင်ထိုင်ပြီးနားထောင်သည်။ အခြားသူများကသင်၏ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရန်သင့်အားဖိတ်ခေါ်သည့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သည့်မာလ်တီမီဒီယာအစီအစဉ်များဖြစ်သည်

** အတွင်းပိုင်းကဘာလဲ? **

ကြာချိန် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာသောလမ်းညွှန်မှုပြု Synesthesia တရားအားထုတ်ခြင်း၊ ခေါင်းစဉ်များနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအမျိုးမျိုးကွဲပြားသည်။ သင်၏ ၇ ရက်ကြာစမ်းသပ်မှုကိုရယူပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို Yoga နည်းပြဆရာနှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာပညာပေး Tori Louise (seeksatori.com) မှပြောပါသည်။

အခမဲ့ Gateway မှာလေ့ကျင့်ခန်း
- ၃ နာရီကျော်ချက်ချင်းရနိုင်သည်
- synesthetic ရှာဖွေရေး 7 လေ့ကျင့်ခန်း
- အာရုံခံစားမှုသတိ ၇ ခု
- Synesthesia စမ်းသပ်မှု

သတိ -based စီးရီး
- အစပြုသူများအတွက် ၇ ရက်ကြာဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်း
- အသက်ရှူဖို့ ၇ ရက်မိတ်ဆက်
- ရိုးရိုးကိုယ်ခန္ဓာစူးစမ်းလေ့လာမှုကို ၇ ရက်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- အာရုံခံစကဲန်များထဲသို့ ၇ ရက်မိတ်ဆက်ပေးသည်
- ၇ ရက်ကြာအသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း
- ၇ ရက်ကြာကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးမှုအလေ့အကျင့်ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေသည်
- ၁၄ ရက်ကြာအာရုံခံစကရင်ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေသည်

အသံအခြေခံ
- သဘာဝအသံဘာဝနာ
- တေးဂီတကိုအရောင်များဖြင့်တွေ့ကြုံခံစားရန်အသံချဲ့စက်များ
- အသံဆွဲခြင်း

Synesthetic ရှာဖွေရေး
- သင်၏ 5 အာရုံရောနှော -up, တွေ့ကြုံခံစား။
- သင်ကိုယ်တိုင်၊ လူများနှင့်သင်၏ပတ်ဝန်းကျင်ကိုလေ့လာပါ
- Grapheme Synesthesia - အက္ခရာနှင့်နံပါတ်များ၏အရောင်များ
- ပြက္ခဒိန် Synesthesia

အပိုဆောင်းတစ်ခုတည်းအစည်းအဝေးများ
- အိပ်ပျော်
- အစာစားခြင်း
- သဘာဝအသိပညာ
- လူများကိုအရောင်များဖြင့်မြင်ခြင်း
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ
- အာရုံခံသဘောထား

Synesthesia စမ်းသပ်မှု
- Grapheme synesthesia
- ပြက္ခဒိန် synesthesia

* synesthesia နှင့်တရားအားထုတ်ရန်သိပ္ပံပညာသည်နို့စို့အရွယ် မှစ၍ လူတိုင်းအတွက်တူညီသောအတိုင်းအတာအထိအလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိပေ။ ဘလော့ဂ်ပေါ်မှာပိုပြီးဖတ်ပါ။


synesthetic သတိ \u0026amp; အာရုံခံအသိအမြင်အဘို့အပဲ့ထိန်း Synesthesia တှေးတောဆငျခွ

Sensorium - Synesthesia Meditation & Awareness

Sensorium - Synesthesia Meditation & Awareness ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း